Stresszkezelés, stresszmenedzsment

Képzési nyilvántartásba vételi száma: E-001374/2015/D014

Kinek ajánljuk?

Céget vezetők, vállalkozók, alkalmazottak, akik tanulni vágynak, valamint akiknek a környezetében a stressz már valamilyen formában jelen van és az egyéni hatékonyságuk növelését a stresszel való megküzdésben és a kiégés elkerülésében látják, akik szeretnék sikeresebben kezelni magánéleti konfliktusaikat, javítani családi, baráti, munkahelyi kapcsolataikat.

Mi mindenről tanul ezen a képzésen?

Tanegységek

  1. Önismeret és készségfejlesztés
  • Személyiség-tipológiai rendszerek megismerése
  • Személyiségek beazonosítása, mások megismerése
  • Csoportprofil megtekintése
  • Személyiségek közötti ellentétek, stresszhelyzetek kialakulása

 

  1. Mi a stressz? Stresszkezelési technikák
  • „ Tipikus munkahelyi stressz felidézése”
  • Stresszmodell
  • A foglalkozási stressz
  • A stressz következménye
  • Stresszekezelési technikák, imagináció
  1. Stresszmegelőzés
  • A pozitív élmények összegyűjtése megismerése
  • - Az első nap rövid áttekintése
  • Az „A” típusú viselkedés

 

  1. Stresszkezelés, saját akcióterv
  • saját akcióterv kidolgozása
  • Ön a probléma, vagy a megoldás?

Mikor indul a képzés?

2018. november 22-23.

Mennyibe kerül mindez?

A két napos képzés ára 45.000.- Ft

A képzés a Pest Megyei Kormányhivatal által kiadott hatósági engedéllyel rendelkezik. Elvégzéséről tanúsítványt állítunk ki.

Jelentkezés feltétele

18. életév betöltése és minimum középfokú végzettség, érettségi bizonyítvány.

Képzés helyszíne

3529 Miskolc, Petneházy utca 21.