5 trükk a hatékonyabb önérvényesítéshez
Szerinted jobban önérvényesítesz, mint egy 3 éves gyerek? Ha a válaszod nem, de a hisztihez már túl öregnek érzed magad, akkor itt van neked 5 trükk, amiket érdemes elsajátítanod.
Fizetésemelést kérni a főnöktől, elérni, hogy a család többi tagja is végezzen házimunkát, leállítani az ízléstelenül poénkodó munkatársat, egyenlően osztozni a beteg hozzátartozó ápolásának terhein... Kényesebbnél kényesebb helyzetek, amiket a végtelenségig lehetne sorolni.
Egy valami közös bennük, hogy a megoldásuk kulcsa a hatékony önérvényesítésben rejlik. Nincs mese, ezt bizony el kell sajátítanod, mert ha nem, akkor egy nap azon kapod magad, hogy a környezetedben élőket a legkevésbé sem érdekli, hogy neked is lennének szükségleteid.
Ha felnőtt vagy, senki sem köteles kiállni az érdekeidért rajtad kívül (leszámítva az ügyvédedet, de reméljük erre nem lesz szükséged). Dehát mégis hogy a fenébe kell ennek nekikezdeni?
Jól válassz testhelyzetet!
Hát igen, a testhelyzeted nagyon is befolyásolja a beszélgetés kimenetelét. Ha a partnered a szoba közepén ül, te pedig a szőnyeg szélén ácsorogsz, akkor ne csodálkozz rajta, ha a padlón találod magad.
Mindig törekedj arra, hogy egymásnak szemmagasságban legyetek. Így könnyebb kiállni az érdekeidért, mintha a másik hatalmi pozíciót vesz fel veled szemben, pl. feláll. Ilyenkor kövesd a példáját és állva folytasd az érvelést.
Ügyelj a testbeszédre!
Jól látod, már megint arról a fránya nonverbális kommunikációról van szó. Nyílt titok, hogy a kommunikációnknak csak a töredékét teszik ki a szavaink. Egy nem megfelelő tesstartással teljesen alááshatod a kilátásaidat.
Emlékezz vissza, hogy is áll egy olyan diák a tábla előtt, aki előző nap semmit nem tanult: görnyedt hát, beesett vállak, lesütött szem. A kudarc tökéletes receptje.
A legjobb eredmény érdekében alkalmazd a visszatükrözés módszerét! Vedd fel a partnered testhelyzetét. Ezzel megteremted azt az összhangot, ami segít a közös nevező megtalálásában.
Törekedj az egyértelműségre!
Egyes személyiségtípusokat kifejezetten ingerültté tesz, ha túl sok a körítés. Ha a te elsődleges vagy másodlagos színed a sárga, akkor ezt kifejezetten nehezedre eshet kezelni.
Sűrítsd a mondanivalódat 3 egyszerű mondatba. Ha tudod, hogy másnap egy olyan megbeszélés vár rád, ahol érvelned kell, írd le a gondolataidat. Az összeset. Ha ezzel megvagy, akkor húzd ki belőle azokat a dolgokat, amik számodra fontosak, de nem a lényeghez tartoznak. (Nem, az együttműködésről szóló gyorslevesszerű bölcseletek sem tartoznak ide, ahogy a kutyadoki vargányás felfújt receptje sem)
Figyelj arra mit mond a másik!
Készülhetsz te a legelsöprőbb beszéddel, de az igazság az, hogy a saját érvei, érdekei mindenkit sokkal, de sokkal jobban érdekelnek annál, hogy a másik mit szeretne.
Gyakorold az értő figyelmet! Ha a partnered azt érzi, hogy érdekel téged az álláspontja, ő is nyitottabban fog hozzáállni a te érveidhez. Fontos, hogy meglásd a szándéka mögötti szükségletet és arra reagálj, mert ahogy te is, ő is a szükségleteit igyekszik kielégíteni. Ezzel nincs is gond, addig, míg ez nem egymás kárára történik.
A hiba esély a tanulásra!
Ha mégis alulmaradtál, akkor sem kell, hogy vesztes hadvezérként elsunnyogj az alvégeken. Megtetted amit tudtál, kiálltál, ezért igenis megérdemelsz magadtól egy vállveregetést.
Ne félj kérdezni! Nyugodtan érdeklődd meg a partneredtől, hogy mi lenne számára a meggyőző érv, vagy gesztus. Hátha olyasmi, amit nem esik nehezedre megtenni, de nem gondoltál rá.
És ami nagyon fontos: soha, de soha ne savazd magad azért, mert nem a te oldaladra billent a mérleg nyelve. Egyetlen vita sem ér annyit, hogy az önbecsülésedet legyaluld miatta.
Ne feledd, akkor tudunk a leghatékonyabban önérvényesíteni, ha nem harcolni vagy menekülni akarunk, hanem együttműködni.